Sotaiho

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Japanische Heilmethode zur Wiederherstellung der Körperbalance.

Mithilfe einfacher Grundbewegungen werden angenehme Bewegungen entdeckt. Durch Verstärkung dieser (angenehmen) Bewegungsrichtungen wird der Körper in einen Gleichgewichtszustand gebracht.

Resultat: Schmerzprobleme werden gelöst und auch andere körperliche Beschwerden gelindert.

Das Besondere beim Sotaiho ist die aktive Mitarbeit des Patienten. So lernt er, dass Schmerzen durch Fehlstellungen der Gelenke zustande kommen und dass er mithilfe bewusster Bewegungen zur "freien" Seite hin seinen Körper korrigieren kann.

Er bereift, dass es notwendig ist, dem Körper positive Informationen zu geben, um unagenehme Erfahrungen und Gefühle zu beseitigen.


Dr. Hashimoto, der Begründer des Sotaiho, beschreibt 4 Faktoren, die zu unserer Gesundheit beitragen:

  1. Atmung (langsam, ruhig)
  2. Bewegung (moderat, entspannt)
  3. Ernährung (bewusst, zuckerarm)
  4. Denken (positiv, dankbar
  5. (Umwelt)

Im Idealfall herrscht in allen vier Punkten Ausgewogenheit. Doch das ist eher selten der Fall.So kann ein Mensch, der sich normal bewegt, seine Gesundheit durch schlechte, nährstoffarme Ernährung deutlich negativ beeinflussen. Andererseits kann zum Beispiel ein ausgewogener Punkt, etwa die Atmung, einen vernachlässigten Bereich, beispielsweise die Ernährung ausgleichen.

Solange innerhalb dieses Systems Ausgewogenheit herrscht, sagt man, ist der Mensch gesund.Erst wenn mindestens einer dieser Pfeiler kollabiert, entsteht Krankheit.

Um die Gesundheit wiederzuerlangen bedarf es selbstverständlich einer Korrektur dieses Faktors.

Dieses Prinzip hat nicht nur Gültigkeit innerhalb des Modells der vier Gesundheitsfaktoren, es bezieht sich auf jede Art von Bewegung. Eine Bewegung findet nie (!) in einem Segment alleine statt. Sie ist nicht losgelöst vom restlichen Körper! Sie breitet sich als eine Art Kette von einem Glied zum nächsten über den ganzen Körper aus.

Immer ist der gesamte Organismus in das Geschehen, in die Handlung involviert. So ist die Entstehung einer lokalen Verhärtung das Resultat eines Prozesses, der im gesamten Organismus wirkt.

Ein Bandscheibenvorfall tritt an den Stellen innerhalb der Kette auf, die nicht durchlässig sind, dort, wo die Kräfte festgehalten werden.

 

Beim Sotaiho wird durch die positive Verstärkung der freien Bewegungsrichtung die Bewegungskette wiederhergestellt und so das betroffene Segment reorganisiert. Ziel ist Atmung und Bewegung zu synchronisieren, sodass ein gesundes Körperbewusstsein entsteht, bei dem auch die Sensibilität dafür, was gut und was schlecht für mich ist, zunimmt.

 

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von: Heiko Schulze verfasst am: 27.11.2008

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Heilmethoden [ Sotaiho ]
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